พัช เชื่อว่าคงมีหลายคน ที่คิดว่า ดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ได้ดี แค่นั้น แต่คุณรู้มั๊ยค่ะว่า จริงๆแล้ว น้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น มีประโยชน์มากมายมหาศาล ซึ่งถ้าหากสามารถดื่มได้ทุกวัน สุขภาพของคุณจะแข็งแรงมาก ช่วยรักษาได้หลายโรคมาก เรามาดูกันค่ะ
1. ช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องง่าย
ดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมกับน้ำอุ่นทุกๆเช้าตอนท้องว่างบ่อยๆ จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่าย ถ้าดื่มในช่วงเวลาที่ถูกต้องในแต่ละวันได้ จะทำให้ท่านลดน้ำหนักได้ผลแน่นอน
นอกจากการทำความสะอาดกระเพาะอาหารของคุณแล้ว น้ำมะนาวที่เป็นส่วนผสมหนึ่งนั้น ยังช่วยใหน้ำหนักคุณลดได้ ในน้ำมะนาวเต็มไปด้วยใยอาหารที่เรียกว่า “ เพ็คติน “ ที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและ น้ำผึ้งผสมมะนาวผสมน้ำอุ่นยังสามารถทำให้เป็นด่างในกระเพาะอาหารของคุณ ซึ่งจะช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างเร็ว ภายใน 20 วัน
2. ทำให้ท่านมีสุขภาพดีได้
การดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น คนให้เข้ากันและดื่ม ถ้าหากเป็นเบาหวาน ก็ยังสามารถดื่มได้ อย่าเพิ่งดื่มชา หรือกาแฟ หลังจากดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น
3. ช่วยลดอาการท้องผูก
น้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย และระบบย่อยอาหาร มีการผลิตเมือกในลำไส้บำรุงลำไส้ใหญ่และทำให้อุจจาระไม่แห้งแข็ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับอาการท้องผูก นอกเหนือจากน้ำอุ่นจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีทำงานได้เป็นปกติ ใครที่ท้องผูกลองวิธีนี้กันนะค่ะ จะได้ไม่ต้องทานยาถ่ายกัน
4. ช่วยย่อยอาหารได้ดี
น้ำมะนาวยังช่วยให้ตับของคุณผลิตน้ำดีได้มากขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น และน้ำผึ้งยังสามารถยับยั้งแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี ช่วยไม่ให้ติดเชื้อโรคต่างๆ อีกทั้งยังช่วยผลิตเมือกในกระเพาะอาหารทางอ้อม ช่วยล้างพิษออกจาร่างกายคุณ ดื่มทุกวันจะช่วยให้ย่อยอาหารที่ย่อยยากๆ ได้เป็นอย่างดี ช่วยให้สำไล้ใหญ่ทำงานได้ดี
5. ช่วยขับสารพิษและแบคทีเรียออกมาจากลำไส้ใหญ่
ทางอายุรเวช เชื่อว่าเรามีแนวโน้มที่จะสร้างสารพิษในเยื่อบุภายในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นที่มาของการเป็นมะเร็ง มีเซลส์ที่ตายไปและแบคทีเรียกมากมายในกระเพาะอาหารของเรา การดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น จะช่วยกระตุ้นผนังลำไส้โดยเฉพาะลำไส้ใหญ่ ก็จะขับสารพิษและแบคทีเรียต่างๆออกมาได้ ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดี
6. ช่วยทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง
หากน้ำเหลืองแห้ง หรือขาดจะทำให้เจ็บป่วยได้ ทำให้ไม่กระฉับกระเฉง เฉื่อยชา เมื่อยล้า นำไปสู่อาการท้องผูก นอนไม่หลับ มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำก็ได้ ทำให้มีความเครียด ประโยชน์ของการดื่มน้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่นนี่ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับระบบน้ำเหลือง และทำให้ระบบหมุนเวียนทำงานได้ดี ช่วยกระตุ้นพลังงานในร่างกายของคุณทำให้สดชื่น ไม่เหนื่อยล้า
7. สร้างพลังงานและ ลดแคลลอรี่
น้ำผึ้งช่วยสร้างพลังงาน ลดแคลลอรี่ ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้คล่อง ทำให้ไม่ง่วงเหงาหาวนอน นอกจากนี้กลิ่นมะนาวยังทำให้ผ่อนคลาย อารมณ์ดี
8. ช่วยในการทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ
นอกจากช่วยทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะแล้ว ยังช่วยขับปัสสาวะอีกด้วย น้ำผึ้งลดแบคทีเรียทำให้ไม่ติดเชื้อ ช่วยได้สำหรับสุภาพสตรีที่มีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ให้อาการดีขึ้น
9. ช่วยลดกลิ่นปากและบำรุงสุขภาพช่องปากได้
ด้วยความเป็นกรดของมะนาว รวมกับคุณสมบัติลดแบคทีเรียของน้ำผึ้ง ช่วยทำให้กลิ่นปากดีขึ้น เพราะมะนาวและน้ำผึ้งจะช่วยลดแบคทีเรียที่อยู่ในปากและลำคอของคุณ รวมถึงฝ้าขาวบนลิ้นของคุณ ( ที่เต็มไปด้วยเศษอาหารและแบคทีเรีย) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ลมหายใจสะอาดสดชื่น
10. หากคุณดื่มน้ำผึ้งมะนาว ติดต่อกันระยะยาว
คุณจะพบว่าผิวขาวขึ้น มีความละเอียดอ่อนและมีความยืดหยุ่น เพราะน้ำผึ้งมีน้ำตาลกลูโคสวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระใช้บำรุงผิว แล้วยังช่วยผลิตคอลลาเจนให้กับผิวได้เป็นอย่างดี ด้วยประโยชน์ของมะนาวนอกจากจะช่วยทำความสะอาดได้แล้วยังฟอกเลือกของคุณให้มีการผลิตเม็ดเลือดใหม่ ได้ดี
เห็นสรรพคุณของเจ้าเครื่องดื่มชนิดนี้กันแล้วใช่มั๊ยค่ะ ว่ามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายขนาดไหน หากดื่มเป็นระยะยาว สามารถช่วยคุณประหยัด ค่าใช้จ่ายในการรักษาตัวเองทางการแพทย์ไปได้เยอะเลย
สุดท้ายนี้ พัช หวังว่า ทุกคนจะตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ เพียงแค่เลือกอาหาร เครื่องดื่มที่จะเข้าสู่ร่างกายเราแค่นั้นเอง ก็ช่วยให้คุณสุขภาพดีได้ ทำให้ห่างไกลหมอและยา แล้วค่ะ
อีกเคล็ดลับคือ การปรับพฤติกรรมให้ตรงกับหลักของนาฬิกาชีวิต แค่บางช่วงเวลาที่สำคัญๆ แค่นี้ คุณก็จะเป็นคนที่สุขภาพดีทั้งกายและใจ หน้าเด็กอีกต่างหาก ไว้คราวหน้า พัช จะมาพูดถึง นาฬิกาชีวิตให้ฟังกันนะค่ะ
หากอยากดื่มแต่ขี้เกียจยุ่งยากในการเตรียม น้ำผึ้งมะนาวเข้มข้น TheeLuck ช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้ค่ะ เราทำขึ้นมาเพื่อช่วยให้ทุกคนที่รักการดื่ม น้ำผึ้งมะนาว ได้สะดวกในการจัดเตรียม พกพาก็ง่าย แบบ shot สะดวกมากๆ
ช่องทางติดต่อ เพื่อพูดคุยสอบถามหรือรู้จักเรามากขึ้น
FB: theeluck.com
Line : @theeluck
Mobile : 092-460-9651
Web : www.theeluck.com
แหล่งที่มาของภาพ: Getty Images
ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.thehealthsite.com
