[Smart Choice ] [article] แม่ชีศันสนีย์สอน รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ
"รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ" แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
ปรับเปลี่ยนทัศนคติเรื่องของความรัก ให้เป็นไปอย่างสร้างสรรค์
การปรับเปลี่ยนทิฐิเป็นสิ่งสำคัญกว่าการปรับเปลี่ยนทัศนคติ เพราะทิฐิคือความเห็น หากใจเรามีความรู้สึกที่ครอบงำก็ยากที่จะเปลี่ยนทัศนคติออกไปได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการมีสติปัญญาที่ประคับประคองจิตใจ อย่างมีคนมาพูดคำหวานกับเรา มาบอกรักเรา เราก็ไม่ปฏิเสธ แต่ต้องอยู่อย่างรู้ทันจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อ
ค่านิยมของการมีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่นที่มักพบเห็นอยู่เป็นประจำ แม่ชีศันสนีย์ จึงได้ฝากไปถึงพ่อแม่ผู้ปกครองในการพูดคุย สื่อสารกับบุตรหลานว่าจะต้องเปิดใจกว้าง อย่าอคติ และร่วมเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกในสิ่งที่ลูกขอ เช่น หากลูกจะรักหรือชอบใคร พ่อแม่จะต้องวางใจและศึกษาคนที่ลูกชอบไปพร้อมๆ กัน
"รักให้เป็นไม่เป็นทุกข์"
รักต้องรักอย่างไม่หลงอารมณ์ รักอย่างไม่หลง หลงนี่ไม่ใช่หลงเขา แต่หลงอารมณ์ของตัวเอง หลงในอารมณ์นั้นๆ ไม่เห็นอารมณ์มา อารมณ์ไปในหัวใจของเราไม่มีที่ว่างสำหรับจมอยู่กับอารมณ์อันนี้ เราไม่รู้ทันอารมณ์ของเรา แล้วเอาอารมณ์ไปจัดการสิ่งที่เรารัก ถ้าเรารักแบบไม่หลงอารมณ์ เราจะเข้าใจเขา แล้วเขาก็จะเป็นอย่างที่เขาเป็น แต่ความสุขที่ได้รักจะยังมีอยู่ ถ้าเรารักอย่างหลงอารมณ์ เราก็จะเป็นคนที่เข้าไปจัดการกับสิ่งที่เรารัก แล้วตอนนั้นมันจะเป็นภาวะของการสูญเสีย ไม่มีความรักใดอยู่ได้ยั่งยืนโดยที่คนหนึ่งคนจะยอมให้ใครมานั่งจัดการชีวิตของเขาอยู่ตลอดเวลา
"...แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต..."
*************************** สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่ www.facebook.com/Letterplanet.fan
อ้างอิงจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
LetterPlanet.com รวมบทความดีๆ น่าสนใจ ได้ความรู้ส่งต่อกัน ดาวเคราะห์สื่อรัก
[article] สมดุล พอดี ในทุกมิติ
สมดุล พอดี ในทุกมิติ ชีวิตจึงพบความหมาย พศิน อินทรวงค์
[article] ‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา . “เด็ก ๆ ไม่ใช่เพียงในฐานะสินค้าในตลาดแรงงาน แต่เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่รู้ว่าจะสามารถพาตัวเอง ไปเติบโตต่อในที่ใด หรือจะไปทำให้ที่ใดเติบโตขึ้น”
[article] จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal
จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal ถือกำเนิดมาจากความเชื่อว่า มีอะไรบางอย่างที่เราพลาดไปในความพยายามที่จะสร้างสังคมโลกที่ยั่งยืน นั่นคือ ความจำเป็นในการลงทุนในการพัฒนาภายในเพื่อสร้างอนาคตที่ยั่งยืนและสร้างสรรค์…
[article] สุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญา (Spiritual Health) Spiritual หมายถึง คุณค่าเหนือวัตถุ ปัญญา หมายถึง การเข้าถึงความจริงเหนือวัตถุ ตามปกติมนุษย์รับรู้ได้จํากัด รับรู้แต่ธรรมชาติทางวัตถุเท่านั้น เมื่อมนุษย์เกิดขึ้นอย่างที่เป็นมนุษย์ปัจจุบันเมื่อประมาณ…
[article] 7 สัญญาณจุดเปลี่ยน ที่กำลังก้าวหน้าสู่ความสำเร็จ
ทุกคนก็คงรู้ว่าก่อนจะประสบความสำเร็จต้องผ่านอุปสรรคมากมาย ทั้งเรื่องที่ดีและไม่ดี บางครั้งเส้นทางที่กำลังเดิน ความสำเร็จอาจจะอยู่แค่เอื้อม โดยที่เราไม่รู้ถึงสัญญาณของจุดเปลี่ยนที่กำลังก้าวหน้าสู่ความสำเร็จเลย
[article] 7 วิธีป้องกันท้องร่วงง่ายๆ และข้อห้ามที่ควรระวัง
หลายวันมานี้หลายคนคงได้ยิน เชื้อไวรัสโรต้า ที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคท้องร่วงกัน ซึ่งโรคนี้กำลังระบาดอยู่ตอนนี้ เลยทำให้หลายคนคงกลัวกับการบริโภคอาหารในแต่ละวันกันเลย
[article] เจาะลึกยอดนักกิน!! “PEACH EAT LAEK” เพราะความสุขคือ “การกิน” “พีช – ภูณทัศน์ วิวัฒพัฒนอนันต์”
เชื่อว่าหลาย ๆ คน ไม่มีใครไม่ชอบกิน แค่ได้กินของอร่อย จะให้กินเยอะแค่ไหนก็สู้ไม่ถอย แต่จะมีสักกี่คนกันเชียว ที่หลงรักการกินถึงขนาด กินกระจาย กินจุกินเยอะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้า กินช้างได้ทั้งตัว (เว่อร์ไปเตรียม)…
[article] อยากกินเค้ก แต่กลัวอ้วน แนะนำเทคนิคกินเค้ก กินยังไงไม่ให้อ้วน
เมื่อพูดถึงเค้ก...สาวๆ หลายคนต่างหลงใหล เห็นเป็นไม่ได้ต้องใช้ช้อนตักใส่ปากทุกที แต่เจ้าเค้กนี้มักพกพาความอ้วนมาด้วย เนื่องจากมีแคลอรีที่สูงมาก จากข้อมูลของกรมอนามัย บอกไว้ชัดเจนว่า ขนมเค้ก 1 ชิ้นเล็ก…
