[article]   ​นมเปรี้ยว ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ เลือกดื่มอย่างไรให้ได้สุขภาพดี

ถ้าอยาก หุ่นดี แค่ออกกำลังกายอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ การกินก็สำคัญเหมือนกัน ดังคำกล่าวที่ว่า “หุ่นสวยเริ่มต้นที่ปาก” การทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายก็ยิ่งทำให้ไม่เผละแน่นอน ซึ่งอาหารบางชนิดก็ยังมีข้อกังขาว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือเปล่า…