[article]   9 ท่าออกกำลังกายสำหรับสาวออฟฟิศที่มีพื้นที่จำกัด

เพื่อนๆชาวออฟฟิศทั้งหลาย น่าจะเคยประสบปัญหา ปวดแขน ปวดไหล่ ปวดคอ.. อยากชวนชาวออฟฟิศ ลุกขึ้นมา ฟิต คลายกล้ามเนื้อ แก้ปัญหาโรค ออฟฟิศ ซินโดรม ด้วย 7 ท่าง่ายๆสามารถทำได้ที่โต๊ะทำงาน