[article]   แค่เลือกให้เป็น ไม่เห็นจะต้องคลีน

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพ หลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติ

[article]   ฟิตหุ่นสวย ไปพร้อมกับ เบเบ้ ธันย์ชนก ผู้หญิงตัวเล็กมากความสามารถ

เดี๋ยวนี้สาวๆ นอกจากจะทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ก็ต้องหันมาออกกำลังกายกันอีกทางด้วยนะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา และหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายกันอย่างจริงจัง แนะนำว่าเราควรจะมีไอดอลในเรื่องนี้…