[article]   แค่เลือกให้เป็น ไม่เห็นจะต้องคลีน

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพ หลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติ

[article]   สรุปข่าวประจำสัปดาห์ วันที่ 25 – 29 มิถุนายน 2561

ผลการตรวจร่างกายนักฟุตบอลและโค้ชทีมหมูป่าอะคาเดมี ที่ยังติดอยู่ภายในถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน อ.แม่สาย จ.เชียงราย ทุกคนที่อยู่ในถ้ำ ยกเว้น 2 คนที่มีร่างกายไม่ปกติระดับสีเหลือง หรือ ปานกลางหนึ่งในกลุ่มทีมหมูป่าคือ…

[howto]    7 วิธีการปรับปรุงดิน ด้วยวัสดุธรรมชาติ

ดิน ที่ใช้ทำการเพาะปลูก ที่มีปัญหาไม่ว่าจะเป็นดิน ที่เสื่อมค่า ขาดความ อุดมสมบูรณ์ มีเนื้อดินเป็นดินเหนียว ดินทราย ดินกรวด ดินลูกรัง ดินเหมืองแร่ ดินพรุ ดินเปรี้ยว ดินเค็ม ดิน ที่มีหน้าดินถูกชะล้าง

[howto]   D.I.Y.มาร์คผลไม้สดทำเองง่ายๆ ที่บ้าน

สวัสดีค่า เนื่องจากว่าช่วงนี้อากาศค่อนข้างร้อนมากๆ เลยส่งผลให้ผิวหน้าอุ๊ขาดความชุ่มชื้นมากๆ เลยค่ะ อุ๊จึงไปคิดค้นสูตรมาร์คพอกหน้า มาพอกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้ากันค่ะ