[Smart Choice ] [article] แม่ชีศันสนีย์สอน รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ
"รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ" แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
ปรับเปลี่ยนทัศนคติเรื่องของความรัก ให้เป็นไปอย่างสร้างสรรค์
การปรับเปลี่ยนทิฐิเป็นสิ่งสำคัญกว่าการปรับเปลี่ยนทัศนคติ เพราะทิฐิคือความเห็น หากใจเรามีความรู้สึกที่ครอบงำก็ยากที่จะเปลี่ยนทัศนคติออกไปได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการมีสติปัญญาที่ประคับประคองจิตใจ อย่างมีคนมาพูดคำหวานกับเรา มาบอกรักเรา เราก็ไม่ปฏิเสธ แต่ต้องอยู่อย่างรู้ทันจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อ
ค่านิยมของการมีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่นที่มักพบเห็นอยู่เป็นประจำ แม่ชีศันสนีย์ จึงได้ฝากไปถึงพ่อแม่ผู้ปกครองในการพูดคุย สื่อสารกับบุตรหลานว่าจะต้องเปิดใจกว้าง อย่าอคติ และร่วมเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกในสิ่งที่ลูกขอ เช่น หากลูกจะรักหรือชอบใคร พ่อแม่จะต้องวางใจและศึกษาคนที่ลูกชอบไปพร้อมๆ กัน
"รักให้เป็นไม่เป็นทุกข์"
รักต้องรักอย่างไม่หลงอารมณ์ รักอย่างไม่หลง หลงนี่ไม่ใช่หลงเขา แต่หลงอารมณ์ของตัวเอง หลงในอารมณ์นั้นๆ ไม่เห็นอารมณ์มา อารมณ์ไปในหัวใจของเราไม่มีที่ว่างสำหรับจมอยู่กับอารมณ์อันนี้ เราไม่รู้ทันอารมณ์ของเรา แล้วเอาอารมณ์ไปจัดการสิ่งที่เรารัก ถ้าเรารักแบบไม่หลงอารมณ์ เราจะเข้าใจเขา แล้วเขาก็จะเป็นอย่างที่เขาเป็น แต่ความสุขที่ได้รักจะยังมีอยู่ ถ้าเรารักอย่างหลงอารมณ์ เราก็จะเป็นคนที่เข้าไปจัดการกับสิ่งที่เรารัก แล้วตอนนั้นมันจะเป็นภาวะของการสูญเสีย ไม่มีความรักใดอยู่ได้ยั่งยืนโดยที่คนหนึ่งคนจะยอมให้ใครมานั่งจัดการชีวิตของเขาอยู่ตลอดเวลา
"...แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต..."
*************************** สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่ www.facebook.com/Letterplanet.fan
อ้างอิงจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
LetterPlanet.com รวมบทความดีๆ น่าสนใจ ได้ความรู้ส่งต่อกัน ดาวเคราะห์สื่อรัก
[article] สมดุล พอดี ในทุกมิติ
สมดุล พอดี ในทุกมิติ ชีวิตจึงพบความหมาย พศิน อินทรวงค์
[article] ‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา . “เด็ก ๆ ไม่ใช่เพียงในฐานะสินค้าในตลาดแรงงาน แต่เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่รู้ว่าจะสามารถพาตัวเอง ไปเติบโตต่อในที่ใด หรือจะไปทำให้ที่ใดเติบโตขึ้น”
[article] จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal
จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal ถือกำเนิดมาจากความเชื่อว่า มีอะไรบางอย่างที่เราพลาดไปในความพยายามที่จะสร้างสังคมโลกที่ยั่งยืน นั่นคือ ความจำเป็นในการลงทุนในการพัฒนาภายในเพื่อสร้างอนาคตที่ยั่งยืนและสร้างสรรค์…
[article] สุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญา (Spiritual Health) Spiritual หมายถึง คุณค่าเหนือวัตถุ ปัญญา หมายถึง การเข้าถึงความจริงเหนือวัตถุ ตามปกติมนุษย์รับรู้ได้จํากัด รับรู้แต่ธรรมชาติทางวัตถุเท่านั้น เมื่อมนุษย์เกิดขึ้นอย่างที่เป็นมนุษย์ปัจจุบันเมื่อประมาณ…
[article] น้ำมันมะพร้าวที่ดีมีลักษณะอย่างไร
น้ำมันมะพร้าว” ปัจจุบันรู้จักกันดีในฐานะตัวช่วยเสริมสุขภาพ นาทีนี้ น้ำมันมะพร้าวจึงกลายเป็นดาวรุ่งพุ่งแรงในแวดวงสุขภาพทางเลือกที่ใครๆ ต่างสนใจ
[article] มิติที่ 4 Collaborating – Social Skills การร่วมมือ – ทักษะทางสังคม
เป็นเรื่องของการพัฒนาความสามารถในการเปิดพื้นที่ สร้างความสัมพันธ์ สานความร่วมมือ และสื่อสารกันและกัน กับผู้มีส่วนร่วมกลุ่มต่าง ๆ ที่มีความแตกต่างหลากหลายในเรื่องคุณค่า ทักษะ และความสามารถ ทั้งนี้เพื่อนำไปสู่ความเจริญก้าวหน้าในเรื่องที่ใส่ใจร่วมกัน…
[article] 5 นักกีฬาดังที่ติด Covid-19 มีใครบ้าง มาดูกัน
ใครจะคิดว่านักกีฬาชื่อดังหลายคน ต่างพากันติดโควิด-19 ทั้งที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่เป็นเพราะเชื้อไวรัสสามารถติดได้กับทุกคน ถึงแม้จะมีสุขภาพดีหรือแย่ก็ตาม และเมื่อคนดังเริ่มทยอยติดยิ่งทำให้หลายคนเกิดความกังวลอย่างมาก…
[article] 10 พฤติกรรมที่ส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพ
สุขภาพแต่ละช่วง วัย ของอายุ มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงของสุขภาพขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้สุขภาพเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
