[article]   มารู้จักสภาพผิวหน้ากันค่ะ

เมื่อก่อนเนี่ย อุ๊ก็เคยสงสัยเหมือนกันว่า จริงๆ แล้วผิวอุ๊เป็นแบบไหน ??? เพราะ....บางครั้งก็ผิวแห้งมากก หรือบางครั้งก็ผิวมันมากกก จนเริ่มสับสนกับตัวเอง จะหาครีมทาสักตัว ก็เลือกไม่ค่อยถูกว่าจะใช้ ครีมสำหรับผิวแห้ง…

[article]   #การฝึกสติมักถูกเข้าใจผิดว่าอะไร และ #แท้จริงแล้วสติมันช่วยเรายังไง โดย รศ. นพ. ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

#การฝึกสติมักถูกเข้าใจผิดว่าอะไร และ #แท้จริงแล้วสติมันช่วยเรายังไง โดย รศ. นพ. ชัชวาลย์ ศิลปกิจ Chatchawan Silpakit สรุปจากหนังสือ Mindful Living สรุปและเรียบเรียง โดย กัญจน์ ธนัชพร ภูติยานันต์ @Tanachaporn…

[article]   11 ปี แห่งเส้นทางความสำเร็จของวง Musketeers

Musketeers เป็นหนึ่งวงที่มีเพลงฮิตมากมาย เช่น “ของขวัญ” , “ไกล” , “แค่บางคำ” และอีกหลายๆ เพลงในกว่าระยะเวลาร่วม 10 กว่าปี คงจะเป็นเครื่องการันตีได้ดีว่า 4 หนุ่มจากเมืองเชียงใหม่อย่างวง “Musketeers” นั้นก้าวมาอยู่ในแถวหน้าของวงการเพลงไทยไปแล้ว…

[article]   ลำไส้แปรปรวน โรคฮิตของคนวัยทำงาน

เคยรู้สึกถึงอาการหน่วงๆ ในท้องบ้างไหม บางช่วงก็มีอาการเสียงร้องคล้ายท้องร้องหิวข้าว บางช่วงก็มีอาการผายลมถี่ จนทำให้เกิดความรำคาญให้กับคนรอบข้าง หรือ มีอาการท้องผูกบ้าง ท้องเสียบ้าง สลับกันไป ถ้าหากมีอาการ…